Безопасность на рабочем месте — травмы при ручной работе

Что такое ручная работа?

Ручная работа охватывает широкий спектр действий, включая: подъем, толкание, вытягивание, удержание, бросание и переноску. Она включает в себя повторяющиеся задачи, такие как упаковка, набор текста, сборка, очистка и сортировка, использование ручных инструментов, рабочих механизмов и оборудования, а также разделывание и удержание животных.

Хорошая техника работы может помочь снизить риски, но исследования показывают, что внесение изменений в организацию рабочего места является наиболее эффективным способом предотвращения травм при ручном обращении.

Ручная работа — определение опасностей

Некоторые факторы на рабочем месте могут увеличить риск получения травмы. Эти опасности могут быть определены по-разному:

1. Пройдите через рабочее место и найдите потенциальные опасности.
2. Обсудите факторы риска с работниками.
3. Проверьте записи травм, чтобы выявить повторяющиеся проблемы.
4. Регулярно отслеживайте и обновляйте информацию о рисках.

Ручная работа — оценка рисков

Следующим шагом является оценка того, какие факторы способствуют риску травмы. Типичные факторы риска, которые могут увеличить риск травмы:

• тип работы — работа в фиксированной позе в течение длительного периода времени;
• макет рабочего пространства — тесное или плохо спроектированное рабочее пространство может заставить людей принимать неловкие позы, такие как изгиб или скручивание;
• вес объекта — тяжелый груз может быть трудно поднимать и переносить;
• расположение объекта — тяжелые предметы, которые приходится неловко поднимать, например, выше уровня плеч или ниже уровня колена;
• длительность и частота — увеличение количества раз, когда объект обрабатывается или увеличение времени, в течение которого он обрабатывается;
• состояние объекта — может потребоваться больше усилий для манипулирования плохо спроектированным или плохо обслуживаемым оборудованием;
• неудобные грузы — грузы, которые трудно понять, скользкие или неловкие формы;
• обращение с живым человеком или животным — поднятие или удержание человека или животного может вызвать растяжение связок и другие травмы.

Снижение или устранение рисков ручной работы

После выявления опасностей на рабочем месте вы можете сделать несколько вещей, чтобы контролировать риск травм при ручном труде. Эти советы могут помочь уменьшить травмы дома и на работе.

Предложения по безопасности включают в себя:

• сменить задачу – уточните или подумайте: «Нужно ли выполнять эту задачу? Если так, то нужно ли это делать таким образом?»;
• изменить объект — например, упаковать тяжелый груз в меньшие посылки;
• изменить рабочее пространство — в частности, использовать эргономичную мебель и убедиться, что рабочие столы находятся на оптимальной высоте, чтобы ограничить изгиб или растяжение;
• изменить условия окружающей среды — в том числе тепло, холод и вибрации;
• используйте механические приспособления, такие как тачки, лента конвейерная, краны или вилочные погрузчики;
• изменить характер работы — например, предлагать частые перерывы или возможность выполнять разные задачи;
• предложить надлежащее обучение — неопытные работники, скорее всего, получат травмы.

Ручная работа — защита вашей спины

Спина особенно уязвима для травм при ручном труде. Предложения по безопасности включают контроль факторов риска на рабочем месте, в дополнение к личному контролю:

1. Правильно поднимайте и переносите тяжелые грузы.
2. Никогда не пытайтесь поднимать или переносить грузы, если считаете, что они слишком тяжелые.
3. Выталкивание груза (используя вес своего тела для оказания помощи) будет менее напряженным для вашего тела, чем притяжение груза.
4. Используйте механические приспособления или переносности тяжелый груз сообща, когда это возможно.
5. Организуйте рабочую зону, чтобы уменьшить количество изгибов, скручиваний и растяжений.
6. Делайте частые перерывы.
7. После тяжелой работы сделайте мягкую растяжку.
8. Улучшите свою физическую форму — регулярно занимайтесь спортом, чтобы укрепить мышцы и связки, а также уменьшить жир.
9. Разминайте мышцы перед любой ручной работой.

Запись опубликована в рубрике АвтоВести. Добавьте в закладки постоянную ссылку.